+ 385 92 372 1 777 | PON-PET od 08:00 do 17:00 sati, SUB od 08:00 – 13:00 sati | dobarzivot.net@gmail.com

Arhiva:
VODA SASSY: Čudo za ljepotu, energiju i mršavljenje
Recepti

VODA SASSY: Čudo za ljepotu, energiju i mršavljenje

Bez obzira na to za koii ste se dijetni režim odlučili (ili niste) čišćenju organizma, topljenju masnoća i povišenju metabolizma doprinijet će tzv. Sassy voda. Imenovana je tako u čast Cynthije Sassy koja ju je osmislila i ponudila klijentima centra za preventivnu prehranu gdje je bila voditeljica. Sassy vodu mnogi hvale kao izvanredno sredstvo za […]

Kako dobro ispeći janje na ražnju
Recepti

Kako dobro ispeći janje na ražnju

Čađave limene pečenjare sa po tri, četiri ražnja koji veselo okreću janjce, omiljeni je prizor putnicima prema Jadranu. Iako je Dalmatina skrenula prometni tijek s Janjeće ceste mnogi će na Bosiljevu ipak sići prema Zdihovu kako bi uživali u ovom tradicionalnom specijalitetu.  Pričaju da je i svjetska jet seterica Ivana Trump, putujući početkom 90-tih iz […]

Hrana kao uzročnik bolesti i starenja
Zdrava hrana

Hrana kao uzročnik bolesti i starenja

Puno se polemika i kod nas u medijima vodi o opravdanosti genetski modificirane hrane. Moramo na početku biti svjesni i da smo mi kao ljudska vrsta, ovakva kakva jest, proizvod genetskih intervencija prirode. Da je naš genetski materijal ostao isti kakav je bio prije milijuna godina, po svoj prilici bih ovaj tekst urlikanjem javljao susjedu […]

Osvježavajući sokovi od jagoda, lubenica i limuna sa melisom, matičnjakom i bosiljkom
Recepti

Osvježavajući sokovi od jagoda, lubenica i limuna sa melisom, matičnjakom i bosiljkom

Limun, svježe voće i svježe začinsko bilje iz vrta osnova je za odlične i osvježavajuće sokove koji će vam pomoći da prebrodite ljetne vrućine. Voće u receptima koje navodimo mijenjajte ovisno o tome kako se sezonski izmjenjuju.  Umjesto jagoda ili malina možete koristiti i mango. Matičnjak, menta i bosiljak začinsko je bilje kojeje tijekom cijelog […]

NEODOLJIVO SLATKO: Zdravi i domaći čokoladni bonboni
Recepti

NEODOLJIVO SLATKO: Zdravi i domaći čokoladni bonboni

Otkad sam došla na ovaj svijet slatko ima bitno mjesto u mom životu, u slatkom uživam i biram kvalitetu i jednostavnost. Veselim se toplijim danima i obilju voća koje samo što nije stiglo i čeka da se s njim naprave sočni deserti, koji će nas hladiti i opuštati. Potreba za slatkim je prirodna i većina […]

Što, kada i kako jesti za vrhunsku fit formu
Fit

Što, kada i kako jesti za vrhunsku fit formu

Evo njezinih 10 pravila zdrave prehrane nutricionistice Mimi Vurdelja, voditeljice prehrane za vrhunske sportaše Hrvatskog olimpijskog odbora. 1.    Raznovrsnost i umjerenost. 2.    Organizam treba hranu svog podneblja. Možete povremeno pojesti i sushi i   sojine polpete, ali standard vam trebaju biti sir, vrhnje, žganci, blitva, grah, zelje, jabuke, šljive, smokve… Vegetarijanstvo i jednoobraznost […]

Ljekoviti začini: pomažu cirkulaciji i probavi, smanjuju upale i bolove
Zdrava hrana

Ljekoviti začini: pomažu cirkulaciji i probavi, smanjuju upale i bolove

Začinsko bilje i začini se koriste u kulinarstvu da zaokruže i upotpune okus, boju i miris pripremljene hrane.  Osim njihovih kulinarskih karakteristika stoljećima je poznato i njihovo blagotvorno djelovanje na naše zdravlje: poboljšavaju probavljivost i absorpciju nutrijenata kao i cirkulaciju, snižavaju krvni tlak i LDL kolesterol, umanjuju upalne procese, glavobolje i bolove, uništavaju različite vrste […]