Prirodne metode za zdravlje i dug život (Genadij Petrovič Malahov)

Opis

Ova je knjiga prvo hrvatsko izdanje klasika ruske alternative u kojem je autor Genadij Petrovič Malahov prikupio najbolje savjete iz tradicionalnih medicina Kine i Indije i spojio ih s praksom ruskih iscjelitelja. Cilj je da se čitatelju pruži mogućnost da živi tako da ublaži, uspori i odgodi starenje te bolesti i tegobe koje ono donosi.

SADRŽAJ

• I. TIJEK STARENJA LJUDSKOG ORGANIZMA
• Životni potencijal
• Taloženje otpadnih tvari u tijelu
• Sustavi upravljanja organima
• Uzroci prijevremenog starenja
• Tri tipa tjelesne konstitucije i brzina starenja
• II. PRIRODNI NAČINI OČUVANJA ZDRAVLJA I SPRJEČAVANJA STARENJA
• Stogodišnjaci iz plemena Hunza
• Tajna dugovječnosti Hunza
• ČIŠĆENJE EMOCIONALNIH BLOKADA
• Cirkulacijsko disanje
• Punjenje energijom
• Primjena principa ekstaze
• Ljekoviti potencijal glazbe
• Tijek seanse čišćenja
• OBNOVA VEZA HOLOGRAMSKOG I FIZIČKOG TIJELA
• 12 osnovnih savjeta za uspjeh
• Znakovi izliječenja
• Prva faza: kombinacija disanja i stvaranja jasnih misaonih slika
• Druga faza obuke: stvaranje osjećaja topline, hladnoće i bockanja
• Treća faza obuke: mentalno premještanje osjećaja po tijelu
• Četvrta faza obuke: izazivanje osjećaja istodobno u cijelom tijelu
• Peta faza obuke: premještanje osjećaja po tijelu
• Rokovi izliječenja pojedinih bolesti
• LIJEČENJE I POMLAĐIVANJE SLIKOVNO-VOLJNIM PRIKAZIMA
• Za zdrav način života
• Protiv prejedanja
• Za rad srca
• Za krvotok, krvni tlak i mozak
• Za zdravu jetru
• Za zdravlje bubrega i mokraćnog mjehura
• Za zdravlje organa za disanje
• Za želudac
• Za debelo crijevo
• Protiv šećerne bolesti
• Za mušku snagu
• Za žensku ljepotu
• Za dugovječnost i zdravlje
• ČIŠĆENJE FIZIČKOG TIJELA
• Čišćenje debelog crijeva
• Postupak klistiranja
• Mini klistiri
• Postupak školjke – Shank Prakshalana
• Prva vježba
• Druga vježba
• Treća vježba
• Četvrta vježba
• Hrana i piće nakon Shank Prakshalane
• Čišćenje jetre
• Čišćenje jetre pomoću ulja
• Erupcija nečistoće
• Nakon čišćenja
• Čišćenje jetre sokovima
• Plan petodnevne terapije
• Oblozi i kupke
• Čišćenje bubrega i mokraćnog mjehura
• Preporuke Ibn Sine
• Prehrana i bioritam tijela
• Uvjet – čišćenje jetre
• Sredstva za drobljenje i otapanje
• Pigmenti i bojila
• Organske kiseline i lužine
• Gorke tvari
• Sluzi, omotači, omekšivači
• Kako olakšati prolaz kamenaca
• Pripravci za čišćenje bubrega
• Čišćenje pomoću lubenica
• Ostale vrste čišćenja
• Čišćenje od soli
• Čišćenje stanica i tjelesnih tekućina
• Čišćenje sinusa od sluzi
• III. PRAVILA PREHRANE
• Odnos prehrane i zdravlja
• Kalorije i životni vijek
• Sastav hrane i zdravlje
• Prehrana u starijoj dobi
• Temelj – biljna hrana
• Kuhanje na „biljnim jastucima“
• Vrijeme i redoslijed obroka
• Bez pića i prejedanja
• Bioaktivni proizvodi i tvari
• Svježe iscijeđeni sokovi
• Protijeva voda i kompoti
• Hrana kao lijek
• IV. FIZIČKA AKTIVNOST I SPRJEČAVANJE STARENJA
• Začarani krug starenja
• Učinci tjelesne aktivnosti
• Tjelovježba u starijoj dobi
• Šetnje po Suvorinu
• Kineska gimnastika za jačanje mišića
• Vježbe disanja za skidanje kilograma
• Vježba „Val“
• Vježba „Žaba“
• Vježba „Lotos”
• Prevencija lumbalne osteohondroze
• V. PREVENCIJA STARENJA TRETMANIMA VODOM
• Utjecaj vode na ljudski organizam
• Energetski i stimulirajući učinak vode
• Pravila za saunu
• Suha i mokra para
• Postupci nakon saune
• VI. GLADOVANJE KAO NAČIN LIJEČENJA I SPRJEČAVANJA STARENJA
• Prvo gladovanje
• Gladovanje 24, 36 i 42 sata
• Budite hrabri i dosljedni
• Izlaz iz gladovanja
• Trodnevno, sedmodnevno i desetodnevno gladovanje
• Mirovanje i štednja energije
• Izlaz iz 7-dnevnog i 10-dnevnog gladovanja
• Nemojte se prejedati
• VII. PREVENCIJA BOLESTI U STARIJOJ DOBI
• Postupci protiv stresa
• Prevencija i liječenje kardiovaskularnih bolesti
• Prevencija malignih bolesti
• Prevencija i liječenje proširenih vena
• Prevencija i liječenje čestih bolesti u starosti
• Povećani apetit i pretilost
• Šećerna bolest
• Prijevremena menopauza
• Ciroza jetre
• Sokovi za razne bolesti
• VIII. POSEBNE PREPORUKE ZA ŽENE
• Meditativna automasaža
• Preporuke za žensku ljepotu
• Njega kose
• IX. POSEBNE PREPORUKE ZA MUŠKARCE
• Problemi s prostatom
• Pripravci i savjeti za povratak potencije
• ZAKLJUČAK