RECEPT PROTIV BOLOVA: Maslinovo ulje s lavandom i kamforom

Za otklanjanje bolova u mišićima bilo da su upaljeni nakon intenzivnog bavljenja sportom ili skijanja, ili nakon povreda, te za smanjenje reumatskih bolova učinkovito će biti maslinovo ulje u kojem su macerirani cvjetovi lavande uz dodatak kamfora. Sva tri sastojka koriste se kao dokazano učinkoviti u preparatima protiv bolova, a lako ih možete nabaviti i ovo masažno ulje napraviti sami.

Istraživanja su potvrdila da svježe ekstra djevičansko maslinovo ulje djeluje kao prirodni ibuprofen (Nature,2005 http://www.nature.com/news/2005/050829/full/news050829-11.html) Sadrži, naime, tvar oleocanthal koja djeluje slično ibuprofenu, pa se ekstra djevičansko maslinovo ulje sve više dodaje kremama protiv bolova kod upalnih degenerativnih bolesti kostiju i zglobova.

Lavanda (Lavandula) pomaže pri uklanjaju boli, a u aromaterapiji se koristi za smirenje, opuštanje i otklanjanje osjećaja napetosti. Eterično ulje lavande koristi se kao dodatak u sredstvima protiv reumatskih bolova i bolova u mišićima, ublažava migrenu i glavobolju ako se njime namažu sljepoočnice i vrat, čelo ili koža iza ušiju.

Kamfor (Cinnamomum camphora) je bijeličasta, kristalna tvar jakog, prodornog mirisa, dobivena od zimzelenog kamforovog drveta, koje izvorno raste u istočnoj Aziji i sjevernoj Africi. Ubrzava cirkulaciju, hladi i olakšava bol. Karakteristični je sastojak tzv. pferde balzama.

Sastojci:

• 20 dag svježih cvjetova lavande (ili 10 dag suhih)
• 2,5 dl ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 40 grama kristala kamfora

Priprema:

1. Najbolje je ovo ulje pripremati kada oberete svježe cvjetove lavande ( bez obzira koje je vrste) u vlastitom vrtu. Ako ju nemate, kupite sušeni cvijet lavande u biljnoj apoteci.
2. Cvjetovima napunite staklenku sa širokim grlom, prelijte ih maslinovim uljem tako da pokrije cvjetove, prekrijte poklopcem ili tanjurićem i ostavite da stoji na ljetnom suncu 2 mjeseca.
3. Tada ulje procijedite kroz gazu, još dobro istisnite ostatke ulje iz cvjetića i pretočite u tamne bočice koje dobro zatvorite i čuvajte na tamnom, hladnijem mjestu. (Ovako dobiveno ulje odlično je za njegu kože, koje se utrlja navečer nakon tuširanja. Djelovat će i za umirenje i pomoć da lakše zaspete.)
4. U dobivenu količinu ulja umiješajte 40 grama kristalića kamfora. Oni se mogu nabaviti u apotekama. Kristaliće kamfora zdrobite i dobro pomiješajte u ulje da se otope, a još ih i procijedite kroz gazu koja će zadržati eventualne neotopljene komadiće kristala.

Masirajte po potrebi – nema ograničenja za upotrebu.

Piše: Agatha Borošak

Ilustrativna fotografija: iStock