Alternativa

INTERVJU: “Disanjem možemo kontrolirati srčani ritam, anksioznost, stres…”

“Ako preuzmemo kontrolu nad svojim disanjem, možemo preuzeti kontrolu nad svojim živčanim sustavom. Možemo kontrolirati srčani ritam, cirkulaciju, sve te različite sustave i funkcije našeg tijela. Promjene možete vidjeti u roku od nekoliko sekundi. Dovoljno je opipati svoj puls, pogledati srčani ritam na nekom uređaju, razinu kisika u krvi, varijabilnost srčanog ritma, razinu stresa, da […]