+ 385 92 372 1 777 | dobarzivot.net@gmail.com
PON-PET: 08:00 - 17:00, SUB: 08:00 – 13:00
  • O nama
    • Impressum
    • Geromar d.o.o.
    • Česta pitanja
    • Pravila privatnosti
    • Uvjeti kupnje
    • Kolačići (Cookies)
  • Kontakt
Dobar život - Lifestyle portal
  • Naslovna
  • Dobra priča
    • Hrvatska
    • Život
    • Kolumne
    • Knjige
  • Zdravlje & Ljepota
    • Medicina
    • Fit
    • Ljepota
    • Alternativa
    • Psiha
    • Moda & Stil
  • Hrana
    • Recepti
    • Restorani
    • Zdrava hrana
    • Što jedemo, što pijemo
    • Abeceda kuhanja
    • Savjeti za kupnju
  • Dom & Vrt
    • Vrt
    • Dom
    • Dizajn
    • Eko
  • Kamo ići
    • Ovaj vikend
    • Izleti
    • Putovanja
  • Više…
    • Posao & Novac
    • Imaš pravo
    • Znanost & Tehno
    • Film & TV
    • Scena
    • Bogati & Slavni
    • Nautika
    • Pčelarstvo
    • Vjerovali ili ne
    • Odgoj djece
  • Online knjižara
    • DOM&VRT
    • LJEPOTA
    • OBITELJ
    • OSOBNI RAZVOJ
    • KNJIGE ZA ŽENE
    • ZDRAVA HRANA
    • ZDRAVLJE

Nema proizvoda u košarici.

No Result
View All Result
  • Naslovna
  • Dobra priča
    • Hrvatska
    • Život
    • Kolumne
    • Knjige
  • Zdravlje & Ljepota
    • Medicina
    • Fit
    • Ljepota
    • Alternativa
    • Psiha
    • Moda & Stil
  • Hrana
    • Recepti
    • Restorani
    • Zdrava hrana
    • Što jedemo, što pijemo
    • Abeceda kuhanja
    • Savjeti za kupnju
  • Dom & Vrt
    • Vrt
    • Dom
    • Dizajn
    • Eko
  • Kamo ići
    • Ovaj vikend
    • Izleti
    • Putovanja
  • Više…
    • Posao & Novac
    • Imaš pravo
    • Znanost & Tehno
    • Film & TV
    • Scena
    • Bogati & Slavni
    • Nautika
    • Pčelarstvo
    • Vjerovali ili ne
    • Odgoj djece
  • Online knjižara
    • DOM&VRT
    • LJEPOTA
    • OBITELJ
    • OSOBNI RAZVOJ
    • KNJIGE ZA ŽENE
    • ZDRAVA HRANA
    • ZDRAVLJE
No Result
View All Result
Dobar život - Lifestyle portal
No Result
View All Result
  • Naslovna
  • Dobra priča
  • Zdravlje & Ljepota
  • Hrana
  • Dom & Vrt
  • Kamo ići
  • Više…
  • Online knjižara
Home Zdravlje & Ljepota Medicina

Zdravi mikrobiom ublažava simptome korone, a disbalans mikrobioma dovodi do produženog Covida

Snježana Ivić Gerovac autor: Snježana Ivić Gerovac
3. siječnja 2023.
u Medicina
Vrijeme čitanja: 5 minuta
A A
0
MIkrobiom

Mikrobiom čine "dobre" i l"loše" bakterije, gljive i virusiu našim crijevima / Ilustracija: Pixabay.com

0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Print Friendly, PDF & Email

Obilje kombinacija mikroorganizama živi u našim crijevima, uključujući bakterije, gljivice i viruse. Kolektivno o njima govorimo kao o mikrobiomu. Uprkos njihovoj veličini, ovi mikrobi imaju značajne učinke na naše zdravlje i dobrobit. U stvari, o mikrobiomu se često govori kao o „drugom mozgu“ jer ima opsežne odnose s drugim organima i sustavima tijela. Jedna od značajnih uloga mikrobioma u našim crijevima je da podupire funkcije imuniteta. Pomažu kontroli lokalne i sistemske upale, proces kojim nas imunološki sustav štiti od štetnih patogena.

Sličneteme

Bolnica rovinj

Migrena je prvi uzrok invaliditeta kod žena od 18 do 45 godina starosti

12. travnja 2025.
Pčele donose propolis u košnicu u korpama na nogama / Foto: Miroslav Antolčić

IZ LIJEČNIČKE PRAKSE: Kako prevenirati i liječiti koronu propolisom

19. rujna 2024.
Uniformshop.eu

Moderna medicinska odjeća iz Uniformshopa – vaš partner u profesionalnom životu

27. kolovoza 2024.

Stoga nije veliko iznenađenje da su istraživači pokazali da stanje mikroba u crijevima može utjecati na ozbiljnost infekcije koronom. U isto vrijeme, dokazi počinju sugerirati da bi Covid infekcija mogla utjecati na balans bakterija u crijevima, što može doprinijeti razumijevanju toga zašto neki ljudi imaju produljene simptome i nakon što su preboljeli koronu.

MIkrobiom
Mikrobiom čine “dobre” i l”loše” bakterije, gljive i virusiu našim crijevima / Ilustracija: Pixabay.com

Mikrobi u našim crijevima daju osnovne signale našim imunosnim odgovorima u tijelu, uključujući i pluća. „Zdravi“ mikrobiom u crijevima sastoji se od širokog raspona različitih bakterija koji nije identičan kod različitih osoba. Istraživanja su već pokazala da zdravi mikrobiom u crijevima može pospješiti imunosni odgovor na respiratorne infekcije reguliranjem imunosnih stanica i poruka.

S druge strane, ima dokaza da siromašniji sastav bakterija u crijevima može biti povezan sa infekcijom gripom u plućima, a u pokusima dovodi do sporijeg odstranjivanja bakterija iz pluća miša.

S Covidom se događa slično, da stanje mikrobioma u crijevima može utjecati na tijek bolesti. Istraživanja su pokazala povezanost između profila mikrobioma i nivoa upalnih markera kod pacijenata s Covidom, gdje pacijenti sa siromašnijom kombinacijom crijevnim bakterija pokazuju znakove prevelike upale. To sugerira da mikrobiom utječe na ozbiljnost infekcije Covidom preko učinaka imunosnog odgovora

Rušenje ravnoteže mikrobioma

Kao što izgleda da kompozicija naših crijevnih bakterija utječe na to kako se nosimo s Covidom, mogao bi biti istinit i suprotni učinak – da Covid infekcija utječe na stanje naših crijevnih bakterija. Čini se da Covid može poremetiti ravnotežu „dobrih“ i „loših“ crijevnih mikroorganizama u crijevima oboljelog.

Istraživanja su pokazala da je značajna razlika u crijevnom mikrobiomu između Covid pacijenata i zdravih ljudi. Kod Covid pacijenata vidimo smanjenje različitih vrsta bakteraija – dakle, manji je raspon vrsta različitih bakterija, i prisutne su druge vrste bakterija.

Značajno je da su znanstvenici opazili smanjenje u grupi „dobrih“ bakterija koje utječu na imunosni sustav, tako što da pomažu prevenirati invaziju patogenih. To može povećati naš rizik od drugih infekcija nakon Covida. Ujedno, čini se da dolazi i do povećanja varijeteta patogenih bakterija, za koje se zna da uzrokuju infekciju.

Ta „neravnoteža“ se naziva disbioza, a pokazalo se da su te promjene prisutne kod pacijenata i 30 dana nakon infekcije Covidom.

Nedavne studije sugeriraju da je disbioza u crijevima povezana s prijelazom crijevnih bakterija u krvotok tijekom infekcije Covidom. Kod pokusnih miševa, Covid uzrokuje promjene u propusnosti crijevne barijere, znači da se tvari teoretski mogu lakše kretati kroz crijevnu stijenku.

U 20% Covid pacijenata u toj istoj studiji, određene bakterije iz crijeva su migrirale u krovotok. Ta grupa pacijenata ima veći rizik razvijanja sekundarne infekcije u krvi.

Istraživanja također pokazuju da disbalans (disbioza) mikrobioma koji slijedi nakon Covida može doprinijeti i produljenom Covidu. Disbioza u crijevima češća je kod pacijenata koji imaju simptome dugotrajnog Covida. Čini se da disbioza dovodi tijelo u povišeno i konstantno stanje upale – nešto što je povezano s simptomima kroničnog Covida.

Jačanje imuniteta

Znajući o utjecaju mikrobioma na Covid, kako možemo pomoći svom imunosnom sustavu da se zaštiti od Covida i drugih infekcija?

Određeni nutrijenti, uključjući vitamine A, C, D i E kao i željezo, cink i omega-3 masne kiseline, sve imaju pozitivni učinak na imunosni odgovor protiv virusne infekcije.

Mediteranska dijeta, koja je bogata vitaminima, mineralima i prehrambenim vlaknima, ima antiupalni učinak. Vrsta bakterije poznata kao Faecalibacterium prausnithii je ključ za imunosnu regulaciju. Često je slabo prisutna u zapadnjačkom načinu prehrane, ali zato obilata u mediteranskoj prehrani.

Trebalo bi izbjegavati prerađene žitarice, šećere i životinjske masnoće, što sve potiče upalu u tijelu.

Uzimanje probiotika, dodatne vrste živih bakterija, također može imati benefite. Za kombinaciju vrsta bakterija Lactiplantibacillus plantarum i Pediococcus acidilactici je dokazano da smanjuje broj virusa koji se nađu u nosnom prolazu i u plućima, kao što smanjuju i simptome kod Covid pacijenata. Ta kombinacija bakterija također značajno smanjuje i proizvodnju Covid-specifičnih antitijela, što sugerira da probiotici utječu direktno na imunosustav, više nego što sama promjena sastava mikrobioma u crijevima.

Naposlijetku, umjerena vježba može također pomoći imunosnom sustavu da se bori protiv Covida.

Autori: Samuel J. White, Nottingham Trent University i Philippe B. Wilson, Nottingham Trent University
Izvor: https://theconversation.com/covid-and-your-gut-how-a-healthy-microbiome-can-reduce-the-severity-of-infection-and-vice-versa-195132
Prijevod s engleskog: Snježana Ivić Gerovac

SVE O KEFIRU: Čuvanje zrnaca, priprema i zdravstvene prednosti
Oznake: Covidkoronamikrobiompost-Covid
Prethodni članak

ISTARSKO KOLINJE: Kako se radi ombolo

Sljedeći članak

Vincekovo 2023: Detaljni programi fešti u Štrigovi, Novom Marofu i Mariji Bistrici

Snježana Ivić Gerovac

Snježana Ivić Gerovac

Pročitajte još

Bolnica rovinj
Medicina

Migrena je prvi uzrok invaliditeta kod žena od 18 do 45 godina starosti

12. travnja 2025.
Pčele donose propolis u košnicu u korpama na nogama / Foto: Miroslav Antolčić
Medicina

IZ LIJEČNIČKE PRAKSE: Kako prevenirati i liječiti koronu propolisom

19. rujna 2024.
Uniformshop.eu
Medicina

Moderna medicinska odjeća iz Uniformshopa – vaš partner u profesionalnom životu

27. kolovoza 2024.
Med na žlici
Medicina

APITERAPIJA: Primjena pčelinjih proizvoda kod virusnih infekcija dišnih organa

21. siječnja 2024.
Med na žlici
Medicina

Kako procijeniti je li kašalj opasan?

21. siječnja 2024.
Šetnja u prirodi jača imunitet
Medicina

JAČANJE IMUNITETA: Zašto uzimanje vitamina i minerala može biti štetno

10. veljače 2023.
Sljedeći članak
Vincekovo Udruga vinogradara Brenta Ivanić Grad

Vincekovo 2023: Detaljni programi fešti u Štrigovi, Novom Marofu i Mariji Bistrici

  • Popularno
  • Komentari
  • Novo
Pečena vratina u komadu

SOČNO PEČENJE: Svinjska vratina u komadu iz pećnice

24. kolovoza 2016.
Losos odrezak pečen na grill tavi

LOSOS: 12 recepata za filete, odreske, salate, tjesteninu, juhu, paštetu…

9. studenoga 2021.
Kefirna zrnca

SVE O KEFIRU: Čuvanje zrnaca, priprema i zdravstvene prednosti

9. studenoga 2021.
Kisela paprika paradajzerica

ZIMNICA: Kisela paprika na starinski način – cijela i bez konzervansa

31. kolovoza 2021.
Na sajam buča  i bučinog ulja u Ivanić Gradu

Na sajam buča i bučinog ulja u Ivanić Gradu

0
Pizza s medvjeđim lukom

Medvjeđi luk u pizzi

0
BESPLATNO U SVIBNJU: Raspored vođenih šetnji za upoznavanje Zagreba

BESPLATNO U SVIBNJU: Raspored vođenih šetnji za upoznavanje Zagreba

0
NOVO: Od 4. travnja 2021. turistička pristojba u nautici plaća se isključivo internetom

NOVO: Od 4. travnja 2021. turistička pristojba u nautici plaća se isključivo internetom

0
Gratinirane dagnje

Jednostavno morsko jelo: Gratinirane dagnje

13. travnja 2025.
Bolnica rovinj

Migrena je prvi uzrok invaliditeta kod žena od 18 do 45 godina starosti

12. travnja 2025.
Najčešće opasnosti  u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

Najčešće opasnosti u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

9. travnja 2025.
Istra Degustacija vina u Gračišću

Smotra vina u Gračišću na Uskrsni ponedjeljak

4. travnja 2025.

Najnovije Vijesti

Gratinirane dagnje

Jednostavno morsko jelo: Gratinirane dagnje

13. travnja 2025.
Bolnica rovinj

Migrena je prvi uzrok invaliditeta kod žena od 18 do 45 godina starosti

12. travnja 2025.
Najčešće opasnosti  u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

Najčešće opasnosti u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

9. travnja 2025.
Istra Degustacija vina u Gračišću

Smotra vina u Gračišću na Uskrsni ponedjeljak

4. travnja 2025.
Dobar život - Lifestyle portal

"Život nije problem koji treba riješiti, već stvarnost koju treba iskusiti.” – Søren Kierkegaard

   

Kategorije

  • Abeceda kuhanja
  • Alternativa
  • Bogati & Slavni
  • Dizajn
  • Dobra priča
  • Dom
  • Dom & Vrt
  • Eko
  • Fit
  • Hrana
  • Hrvatska
  • Izleti
  • Kamo ići
  • Knjige
  • Kolumne
  • Ljekovito bilje
  • Ljepota
  • Medicina
  • Moda & Stil
  • Nautika
  • Nekategorizirano
  • Odgoj djece
  • Ovaj vikend
  • Pčelarstvo
  • Posao & Novac
  • Prirodna kozmetika
  • Psiha
  • Putovanja
  • Recepti
  • Restorani
  • Savjeti za kupnju
  • Scena
  • Što jedemo, što pijemo
  • Vjerovali ili ne
  • Vrt
  • Zdrava hrana
  • Zdravlje & Ljepota
  • Život
  • Znanost & Tehno

Najnovije

Gratinirane dagnje

Jednostavno morsko jelo: Gratinirane dagnje

13. travnja 2025.
Bolnica rovinj

Migrena je prvi uzrok invaliditeta kod žena od 18 do 45 godina starosti

12. travnja 2025.
Najčešće opasnosti  u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

Najčešće opasnosti u dodacima prehrani: nedozvoljene tvari, pogrešne deklaracije, nedozvoljene zdravstvene tvrdnje, kontaminacija živom i olovom

9. travnja 2025.
  • O nama
  • Oglašavanje
  • Pravila privatnosti
  • Uvjeti kupnje
  • Kontakt

@Copyright by Geromar 2013-2024 web by Gaja Gati

No Result
View All Result

@Copyright by Geromar 2013-2024 web by Gaja Gati