BRZI RUČAK: Piletina sa sezamom i batatima
Za pripremu ovog laganog ručka ne treba vam više od 15 minuta. Sastojci (za 4 osobe): 1- 2 batata 1 kg pilećih prsa (filetirano, bez kosti i kože) 3 žlice maslinovog ulja 3 žlice soja sosa 2 žlice rižinog octa 2 žlice meda 1 česan češnjaka 1/2 velike žlice svježe naribanog đumbira 1 žlica kukuruznog […]
INDIJSKI ORAŠČIĆI: Zdravi orašasti plodovi u slatkom vrhnju, mljieku i raw torti
Indijski se oraščić kod nas najčešće jede kao slana grickalica, a riječ je o jednom od najzdravijih orašastih plodova od kojeg se mogu raditi mlijeko, sir, slatko vrhnje, maslac, razna slatka i slana jela. Kao i drugi orašasti plodovi obiluje zdravim masnoćama, posebno oleinskom kiselinom koju sadrži i maslinovo ulje. S visokih 575 kcal na […]
NEODOLJIVO SLATKO: Minjon kocke bez glutena i pečenja
Ovo je recept za slasne kolače sa tri vrste čokolade i tri vrste orašastih plodova, a bez brašna odnosno glutena i bez pečenja. Sastojci za 1. sloj: 12 žlica šećera 4 žlice vode 300 g mljevenih oraha 100 g tamne čokolade 125 g maslaca Sastojci za 2. sloj: 12 žlica šećera 4 žlice vode 300 […]
Musaka od kelja (FOTO)
Kad napravite musaku od kelja, uživaju i oni koji kelj inače ne vole. Jelo je izdašno, skoro da se i ne primjeti se da je to jelo s keljom. Zato je ovo i dječja poslastica u kojoj klincima možete podmetnuti zdravo povrće na meni. Sastojci (za 4 osobe): veća glavica kelja 1 kg miješanog mljevenog […]
NEODOLJIVO SLATKO: Banana kruh s chia sjemenkama
Banana kruh je fini kolač koji se može jesti sam, ili uz sladoled, džem, med…, ujedno odličan način da se iskoriste prezrele banane. Puno je načina na koji se može raditi, a ovaj je zdrava verzija s zobenim brašnom, kokosovim uljem i chia sjemenkama, bez glutena. Sastojci: 3 što zrelije banane (zgnječene vilicom) 2 žlice […]
Kako kuhati juhe koje liječe: Kokošja, riblja i od kostiju s obiljem želatina
Najveći uzrok alergija, intolerancije hrane, upalnih crijevnih bolesti i autoimunih bolesti, zapravo je intestinalna propusnost (intestinal permeability) ili sindrom propusnih crijeva (leaky gut). Crijeva su filter kroz koji u krvotok smiju proći samo osnovne molekule nutrijenata i elektroliti i ništa drugo, a sindrom “propusnih crijeva” znači da se inače tijesno priljubljene stanice crijevnog zida razmiču, odnosno stvaraju se pukotine na crijevnom […]
Proizvodi
-
-
-
-
-
