VODA SASSY: Čudo za ljepotu, energiju i mršavljenje
Bez obzira na to za koii ste se dijetni režim odlučili (ili niste) čišćenju organizma, topljenju masnoća i povišenju metabolizma doprinijet će tzv. Sassy voda. Imenovana je tako u čast Cynthije Sassy koja ju je osmislila i ponudila klijentima centra za preventivnu prehranu gdje je bila voditeljica. Sassy vodu mnogi hvale kao izvanredno sredstvo za […]
Čaj od koprive za žene pod stresom
Sve poslovne žene, a posebno političarke, direktorice, novinarke i druge žene u javnim profesijama pod posebnim su pritiskom i stresom. Umjesto da umirenje potraže u čokoladi, slasnim i kaloričnim jelima i čašama vina, predlažemo vam da se okrijepite antistres čajem od koprive. Koprivin “ženski” čaj priređuje se ujutro za cijeli dan. Sastojci: 4 velike žlice […]
Što, kada i kako jesti za vrhunsku fit formu
Evo njezinih 10 pravila zdrave prehrane nutricionistice Mimi Vurdelja, voditeljice prehrane za vrhunske sportaše Hrvatskog olimpijskog odbora. 1. Raznovrsnost i umjerenost. 2. Organizam treba hranu svog podneblja. Možete povremeno pojesti i sushi i sojine polpete, ali standard vam trebaju biti sir, vrhnje, žganci, blitva, grah, zelje, jabuke, šljive, smokve… Vegetarijanstvo i jednoobraznost […]
Kako odgojiti samopouzdano dijete?
Sigurno će mnogi roditelji reći da sve što rade u životu rade upravo za svoju djecu: brinu se za njih, pružaju im sve što sami nisu imali, pomažu im i vole ih. Činjenica je ipak da se mnoga djeca ne osjećaju niti voljeno niti prihvaćeno, a i mnogi odrasli ljudi nisu sigurni da su ih […]